Понедельник, 24.09.2018, 09:28
Приветствую Вас Гость | RSS

МБОУ СОШ №20 станицы Подгорной

Меню сайта
Наш опрос
Ваш любимый школьный предмет

Всего ответов: 14
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Погода

Страница психолога

Педагог-психолог Монашенко Екатерина Ивановна

каб. 317 (3 этаж)

График работы:

День недели Время приема
Понедельник 09-00 - 14-00
Среда 09-00 - 14-00
Пятница 09-00 - 14-00

Как пережить трудности и стресс

   Верь, что жизнь тебя не оставит. Персидский поэт Низами формулирует это так: «За темнотой придет сиянье света, ты в это верь и будь неколебим»

   Пойми, что пережить твою неприятность можешь только ты, не перекладывай ее на плечи других, из этого ничего хорошего не получится. Прими случившееся, как новый жизненный опыт.

   Поделись с кем-нибудь своими переживаниями. Не замыкайся на своих проблемах, и больше общайся с друзьями и другими людьми.

   Сделай выводы. Прими поражение как ценный урок, подаренный тебе жизнью. Учитывай всегда свой новый опыт.

   Постарайся сосредоточиться на том, что есть в твоей жизни хорошего. Хорошее всегда перевешивает плохое, хоть ненамного.

   Не предавайся «генерализации» и «катастрофизации». Если тебя предал один человек, это совсем не значит, что «все такие» (генерализация). Если ты получил «2» - это еще не катастрофа.

   А еще: старайся выглядеть как можно лучше (так, чтобы нравится себе) и прилагай для этого соответствующие усилия (делай зарядку, танцуй, занимайся спортом, музыкой и т.д.)

 

Как подготовиться к ЕГЭ: советы психологов

Памятка №1 >>>

Памятка №2 >>>

Берегите детей!

Куда можно обращаться за психологической помощью и консультацией

8-800-2000-122 Детский телефон доверия

88652 – 371674 горячая линия по вопросам детско-родительских отношений

887652 – 28-05-92, 89624533643 (круглосуточно)ГБОУСО «Ставропольский центр социальной помощи семье и детям

88652 – 37-24-12 Детская общественная приемная министерства образования и молодежной политики СК

88652 – 24-65-36 Краевой центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции несовершеннолетних

88652 – 77-82-84; 74-15-94 Краевой клинический наркодиспансер

88652 – 77-66-69 Телефон доверия Управления службы по контролю за оборотом наркотиков России по СК

88652 – 56-04-53 Телефон доверия краевой клинической психиатрической больницы

Ссылки
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Copyright alexp20 © 2018
Используются технологии uCoz